Deskripsi
Paket Lengkap Panduan Mengelola Asam Urat
Asam urat bukan sekadar soal menghindari makanan tertentu. Untuk mengelolanya dengan tepat, kamu perlu memahami bagaimana asam urat terbentuk dan dibuang oleh tubuh, mengenali faktor risikonya, serta mengetahui langkah yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan sendi dan ginjal.
Dalam paket ini, kamu mendapatkan kelas online bersama dr. Decsa Medika Hertanto, Sp.PD, K-GH, FINASIM, Dokter Spesialis Penyakit Dalam sekaligus Konsultan Ginjal & Hipertensi, serta Workbook 30 Hari yang membantumu menerapkan dan memantau kebiasaan secara lebih terstruktur.
Di dalam paket, kamu akan mendapatkan:
🎓 Kelas Online
Memahami dasar asam urat, dampaknya terhadap sendi dan ginjal, faktor risiko, mitos dan fakta seputar makanan, hingga langkah pencegahan melalui pola makan, konsumsi cairan, dan gaya hidup.
📘 Workbook 30 Hari
Panduan praktik untuk mengenali kondisi dan pemicu personalmu, memahami gejala dan diagnosis, mengevaluasi pola makan, serta menyusun rencana aksi yang dapat diterapkan secara bertahap.
🎁 Bonus Jurnal Harian 30 Hari
Lembar tracking untuk mencatat konsumsi air, tidur, aktivitas fisik, makanan, dan gejala sehingga kamu dapat melihat pola kebiasaanmu sendiri.
Cocok untuk kamu yang ingin memahami asam urat secara lebih menyeluruh dan memiliki panduan yang jelas untuk mulai mengelolanya, bukan hanya mengandalkan daftar pantangan makanan.